켈리장
저랑 증상이 똑같으시네요 저는 딱히 만보하고 뛰고 이런것도 없는데 갑자기 한쪽 다리가 아프더니 양반다리가 안되고 잘때 쥐가 나고 하더라구요 저는 그냥 계속 무리 안주고 스트레칭 했던것 같아요 다리털기 돌리기 시간만 나면 이런거 해요 한달 이상 가길래 진짜 병원가야 했는데 최근에 보니 아픈건 없어졌더라구요
(Preoccupazione) A volte ho dolore dietro le ginocchia e mi vengono crampi durante il sonno
2023.07.04 22:46
controllo suggerimento rottame
Cammino 10.000 passi cinque giorni alla settimana
Faccio allenamento di forza per le gambe due volte a settimana. Ultimamente, la novità è che partecipo a due sessioni di running crew alla settimana.
Il problema è che ultimamente avevo dolore dietro il ginocchio sinistro, e alcuni giorni fa, mentre dormivo, mi è venuto uno spasmo al polpaccio e ho pensato di morire.
Ieri notte, mentre dormivo, ho avuto un crampo al polpaccio e non sono riuscito a muovermi per circa un minuto, pensando di morire.
Cosa fate in questi casi? Quando vi ricompare il crampo alle gambe, quale metodo dovreste usare e in quale ospedale dovreste andare?
Sono indeciso, non riesco nemmeno a muovermi, un minuto è stato troppo lungo.
Se doveste aver vissuto qualcosa del genere, per favore fatemi sapere come avete curato.
0
0
commento 2