Jess
아이구ㅠㅠ가벼운 스트레칭부터 시작해보세요
Đau lưng sau sinh.
Dường như không thể cải thiện chút nào...ㅜ
Đi đến bệnh viện để điều trị vật lý trị liệu nữa...
Tôi đã thử châm cứu rồi... nhưng cũng không có vấn đề gì rõ ràng.
Tôi bị đau và khó duỗi thẳng lưng một lần được haha
Nếu cứ tiếp tục vận động thì sẽ đỡ hơn chút... như là mang đồ nặng chẳng hạn...
Nằm thẳng lại thì lại đau nữa..
Ngay cả thuốc cũng không hiệu quả trong việc tập luyện..ㅜ
Phải làm thế nào đây!!?
0
0
bình luận 6
- 저스틴
허리통증으로 고생이 많으시네요 도수치료도 받아보세요
- 이쟈벨
스트레칭도 좋고, 폼폴러같은걸로 가볍게 몸을 풀어줘도 좋을거 같아요.
- 원숭이개쥐
혹시 디스크 쪽은 문제가 없다고 하나요? 자세 항상 바르게 하시구(짝 다리로 서기, 무릎 꼬고 앉지 말기 등) 계속 증상이 있다면 다른 병원도 함 가보세요
- 말해뭐해
대학병원에서 정밀진단 받아보세요, 저도 일반 정형외과에서 원인을 알자 못했는데 대학병원에서 척추염으로 진단 받았러요
- 시리
요런거 정형ㅈ외가 가셔서 풀로 다ㅈ검사 해보세요... 산후라고 치부해 버리면안된답니다.