Jess
아이구ㅠㅠ가벼운 스트레칭부터 시작해보세요
출산후 생긴 허리통증..
좀처럼 나아지질 않네요..ㅜ
병원가서 물리치료도 받아보고..
침도 맞아보고..딱히 문제가 있는것도 아닌데
통증도 있고 허리를 한번에 쭉 펴기가 힘들어요 ㅎㅎ
계속 움직이다 보면 쫌 덜한데..무거운거 들거나..
똑바로 누워 있다보면 또 아파요..
운동도 약도 다 안통해요..ㅜ
어찌해야 쓰까요!!?
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댓글 6
- 저스틴
허리통증으로 고생이 많으시네요 도수치료도 받아보세요
이쟈벨스트레칭도 좋고, 폼폴러같은걸로 가볍게 몸을 풀어줘도 좋을거 같아요.
원숭이개쥐혹시 디스크 쪽은 문제가 없다고 하나요? 자세 항상 바르게 하시구(짝 다리로 서기, 무릎 꼬고 앉지 말기 등) 계속 증상이 있다면 다른 병원도 함 가보세요
말해뭐해대학병원에서 정밀진단 받아보세요, 저도 일반 정형외과에서 원인을 알자 못했는데 대학병원에서 척추염으로 진단 받았러요
- 시리
요런거 정형ㅈ외가 가셔서 풀로 다ㅈ검사 해보세요... 산후라고 치부해 버리면안된답니다.