(Chuyện kể) Đau đầu gối trái khiến tôi khó ngủ hơn.

Khoảng 2 năm trước, sau khi tan làm, tôi đi leo núi, và khi lên núi sau 4 giờ chiều để xuống núi nhanh chóng, trong quá trình xuống núi

Tôi đã xuống dốc khi đang chạy bộ. Tôi hơi nặng cân một chút, nhưng vì nghĩ rằng sẽ rất sợ, tôi đã chạy hết sức để xuống dốc an toàn. Sau đó, tôi bắt đầu cảm thấy đau đầu gối trái, khi đi bộ bình thường thì đầu gối trái bị đau âm ỉ và cảm giác khó chịu, khiến tôi cảm thấy khó ngủ vào ban đêm. Tự nhiên tay tôi cứ tự nhiên hướng về phía đầu gối trái.

Tôi sử dụng gói mát-xa điện tại nhà và cũng tắm nửa người. Khi đau dữ dội, tôi đi đến phòng khám Đông y để châm cứu.

Sau khi massage bằng phương pháp Đông y, tối đó tôi dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Sau này có thể sẽ đến với viêm khớp mãn tính ở đầu gối trái, nên bây giờ tôi luôn chú ý, thường xuyên mát-xa và đi bộ hàng ngày hơn mười nghìn bước.

Anh ấy đang cố gắng rất nhiều để không đi bộ.