(Aneddoto) Ho difficoltà ad addormentarmi a causa del dolore al ginocchio sinistro

Circa due anni fa, dopo il lavoro, sono andato a fare un'escursione in montagna e, dopo le 16:00, sono salito in montagna con l'obiettivo di scendere rapidamente.

Sono sceso correndo. Ho un po' di peso e forse per paura, con impazienza, ho corso con impegno e sono sceso senza problemi, ma poi ho iniziato a sentire dolore al ginocchio sinistro. Quando cammino molto, il ginocchio sinistro fa male e dà fastidio, rendendo difficile dormire la notte, e la mia mano si dirige automaticamente verso il ginocchio sinistro.

Faccio un pacco di massaggi elettrici a casa e anche un bagno parziale. Quando il dolore è forte, vado da un medico orientale per fare agopuntura.

Dopo aver fatto anche un massaggio tradizionale coreano, quella sera riesco a dormire facilmente.

Per paura di sviluppare in futuro un'osteoartrite cronica al ginocchio sinistro, ora mi preoccupo sempre, faccio spesso massaggi e cammino almeno diecimila passi al giorno.

Lei sta facendo molta attenzione a non camminare.