Sức khỏe khớp

Không có gì đặc biệt để làm.

Tôi làm công việc vận động cơ thể, là người thuận tay phải và chân phải, nên luôn đau ở bên trái~~~

Có thể do chủ yếu sử dụng bên phải nên tư thế bị lệch, dẫn đến đau ở phía đối diện.

Ngày nay, tôi bị đau đầu gối và khi tìm kiếm, tôi thấy có nhiều loại thực phẩm bổ sung khác nhau...

Ban đầu tôi đã uống thuốc bổ chứa bột nhục thung dung.

Dưới đây là thứ chứa MSM mà tôi đã ăn.

Sau khi uống hết một hộp sản phẩm của công ty dược phẩm và cảm thấy khá hơn, tôi đã sử dụng thuốc mua tại Costco

Vì là dạng lỏng nên không có vị.

Chỉ dùng thuốc khi cảm thấy đau.

Lần sau tôi định mua thuốc viên để thử.

Dù sao thì, có lẽ do ăn thứ đó nên cảm giác đau nhức đầu gối từng dữ dội đã biến mất.

Người ta nói rằng MSM có tác dụng giảm viêm, tốt cho viêm khớp và viêm da

Chống oxy hóa, giải độc, loại bỏ chất thải... v.v...

Cũng có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy.. đau bụng

Vì vậy, tốt nhất là tiêu thụ từ 1500-2000mg.

Quản lý trước khi bị hỏng là tốt nhất..

Tôi phải ăn chăm chỉ hơn nữa