※Mẹo hữu ích※ Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Tôi đã bị cảm lạnh vào mùa hè năm nay và đang chịu đựng chứng chảy mũi sau...ㅠㅠ

 

Hội chứng hậu mũi là tình trạng dịch bất thường trong khoang mũi hoặc xoang mũi tràn xuống phía sau cổ họng gây ra các triệu chứng hô hấp như ho, đờm, sổ mũi.

 

Người khỏe mạnh thường tạo ra khoảng 1 lít dịch nhầy trong khoang mũi hàng ngày, điều này được xem là bình thường. Dịch nhầy này có vai trò điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm của không khí bên ngoài đi vào qua mũi.

 

Khi dịch nhầy bình thường, không có triệu chứng đặc biệt nào, nhưng khi dịch nhầy trở nên dính hoặc lượng dịch nhầy tăng lên, hoặc khi dịch nhầy không chảy ra đúng cách, hội chứng chảy mũi sau sẽ xảy ra.

 

Triệu chứng điển hình của hội chứng hậu mũi là đờm hậu mũi hoặc ho. Vì cảm giác có dị vật trong cổ họng, nên thường xuyên ho khan hoặc ho khan khô.

 

Nguyên nhân của ho do hậu mũi

Khi lượng dịch nhầy trong mũi tăng lên

Khi dịch nhầy trong mũi trở nên đặc quánh

Trong trường hợp dịch nhầy trong mũi không được loại bỏ

 

Gần đây tôi cảm thấy rất khó chịu vì cảm giác dính dính phía sau lỗ mũi và giữa cổ họng..😭 Những người chưa từng trải qua chắc chắn không thể hiểu nổi.. Cảm giác dính dính kỳ lạ sâu trong đóㅠㅠ

 

Để làm giảm đờm trong hậu môn, cần duy trì độ ẩm trong phòng phù hợp, thông gió thường xuyên, uống nhiều nước và các biện pháp khác. Tôi đang sử dụng phương pháp mà bác sĩ tai mũi họng đã đề xuất trước đây. Phương pháp rửa mũi thông thường như sau haha

 

Tôi sử dụng phương pháp đổ dung dịch rửa vào bình cầm tay, đưa vào lỗ mũi, hít vào rồi khạc ra qua cổ họng.🫢

1. Triệu chứng hậu mũi cần cúi đầu, hít nước muối qua một bên mũi rồi để chảy ra qua cổ họng rồi nhổ ra chứ không phải để chảy qua phía còn lại của mũi.

2. Chuẩn bị dung dịch rửa bằng muối hòa tan ở nhiệt độ phòng hoặc sử dụng bột để pha chế dung dịch rửa

3. Càng làm thường xuyên càng tốt.

 

Thường xuyên làm thì khó hơn nghĩ và khi có triệu chứng, sáng đánh răng còn làm sạch mũi cùng lúc. Khi nặng, tôi từng trải qua việc nhổ ra những cục lớn màu vàng. Haha, dơ nhưng cảm giác dễ chịu...