※Consiglio utile※ Risciacquo nasale con soluzione salina

Quest'estate ho preso un raffreddore e sto soffrendo di post-nasal drip...ㅠㅠ

 

La sindrome da post-nasal drip si riferisce alla condizione in cui secrezioni anomale dal naso o dai seni paranasali scendono nella parte posteriore della gola, causando sintomi respiratori come tosse, catarro e muco.

 

Una persona sana produce normalmente circa 1 litro di muco al giorno nella cavità nasale, lo spazio vuoto all'interno del naso. Questo muco aiuta a regolare la temperatura e l'umidità dell'aria esterna che entra dal naso.

 

Quando il muco è normale, non ci sono sintomi particolari, ma se il muco diventa appiccicoso o aumenta di quantità, o se il muco non scorre correttamente, si verifica la sindrome da post-nasal drip.

 

I sintomi principali della sindrome da post-nasal drip sono la tosse da post-nasal drip o la tosse secca. Poiché si avverte una sensazione di corpo estraneo in gola, si tende a tossire spesso o a tossire in modo secco.

 

Cause della tosse da postnasale e catarro

Aumento della quantità di muco nel naso

Se il muco nel naso diventa appiccicoso

Se il muco nelle narici non viene espulso

 

Ultimamente ho molta difficoltà a causa di una sensazione appiccicosa dietro le narici e tra la gola..😭 Chi non l'ha mai provata non può capire assolutamente.. Quel senso strano e appiccicoso che si percepisce in profonditàㅠㅠ

 

Per alleviare efficacemente il muco postnasale, è importante mantenere un'umidità adeguata nell'ambiente, aerare frequentemente e bere molta acqua. Io utilizzo il metodo che mi è stato consigliato in passato dall'otorinolaringoiatra. Il metodo comune per il lavaggio del naso è il seguente, haha.

 

Utilizzo un contenitore portatile riempito di soluzione detergente, lo inserisco nelle narici, lo inspirare, e poi lo sputo attraverso la bocca passando per la gola.🫢

Per i sintomi di post-nasal drip, non bisogna inclinare la testa e inalare il sale attraverso una narice e farlo uscire dall'altra, ma bisogna farlo uscire dalla gola e sputarlo.

2. Preparare soluzione di lavaggio utilizzando soluzione salina conservata a temperatura ambiente o polvere.

È meglio farlo più spesso.

 

Fare questa attività frequentemente è più difficile di quanto si pensi e, quando si hanno sintomi, si effettua anche il risciacquo del naso insieme allo spazzolamento mattutino. Nei momenti più gravi, si può sperimentare di sputare grandi pezzi gialli. Haha, è sporco, ma dà sollievo...