(Mẹo hay) 10 loại thực phẩm tốt cho viêm mũi

Trong trường hợp viêm mũi dị ứng, đó là phản ứng viêm trong khoang mũi đối với các chất nhất định như bụi mịn, bụi vàng, phấn hoa.

Trong trường hợp viêm mũi dị ứng đột ngột xuất hiện, tình trạng này sẽ cải thiện sau một thời gian nhất định, nhưng động vật

Nếu do những thứ như lông hoặc ve gây ra, thì triệu chứng sẽ xuất hiện suốt cả năm.

 

Viêm mũi dị ứng cần điều trị bằng thuốc nhưng chỉ làm giảm triệu chứng chứ không phải là giải pháp căn bản. Vì vậy

Bằng cách duy trì việc tiêu thụ các thực phẩm tốt cho viêm mũi dị ứng hàng ngày, hệ miễn dịch sẽ được củng cố để không còn bị dị ứng nữa.

Cũng có thể là một cách để thay đổi để không phản ứng.

 

Ăn đều đặn các loại thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch cùng với các thực phẩm có lợi cho viêm mũi dị ứng.

Ăn uống cũng sẽ giúp ích rất nhiều.

 

1. Gừng

Gừng có đặc tính làm ấm cơ thể bằng cách giảm sốt và hạ nhiệt, giúp làm dịu ho và đờm.

Đây là một trong những thực phẩm điển hình tốt cho viêm mũi, giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi. Uống trà gừng đều đặn trước khi đi ngủ.

Uống trà gừng có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, nhưng trà gừng bán sẵn trên thị trường thường có hàm lượng đường cao, vì vậy bạn nên tự làm trà gừng tại nhà.

Bạn nên cho vào nồi, đun sôi rồi thêm một chút đường mật ong để thưởng thức.

 

2. Hành tây

Có thể có viêm mũi mãn tính, nhưng thông thường thì viêm mũi dị ứng xảy ra nhiều hơn, và khi đó hành tây có thể rất hiệu quả.

Có chứa thành phần gọi là quercetin trong vỏ hành tây giúp điều chỉnh mức histamine trong cơ thể và đồng thời có tác dụng chống viêm

Vì có thể thấy hiệu quả, nó có thể làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi do dị ứng. Tuy nhiên, vỏ được làm thành trà để uống.

Bạn có thể uống, nhưng hương vị và mùi vị không đặc biệt, nên tốt nhất là nấu cùng quả táo tàu và uống đều đặn mỗi ngày 1-2 ly.

 

3. Củ dền

Làm tan chảy và loại bỏ các chất cặn bã tích tụ trong hệ hô hấp và phế quản, giúp làm sạch niêm mạc mũi, giảm ho và đờm.

Đây là thực phẩm có lợi cho những người bị nặng. Cây tần ô cũng giống như nhân sâm vì chứa hàm lượng saponin cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nó được biết đến như một loại thức uống giúp tăng cường sức mạnh, không chỉ tốt cho viêm mũi mà còn có lợi cho ho, cảm lạnh họng và hen suyễn, như trà củ gừng hoặc củ gừng.

Bạn nên mua nước ép đều đặn.

 

4. Mina-ri

Cần tây có khả năng giải độc tuyệt vời, tốt cho gan và chứa nhiều vitamin C, là một trong những loại rau mùa xuân điển hình tốt cho viêm mũi dị ứng.

Đây là một. Cần tây được biết đến hiệu quả trong việc điều trị nổi mề đay hoặc viêm mũi dị ứng do dị ứng, đồng thời cũng giúp kích thích cảm giác thèm ăn.

Với hàm lượng kali cao, nó giúp loại bỏ các chất thải trung bình và nhanh. Khi ăn rau mùi, thay vì luộc, bạn nên

Bạn nên uống nước ép.

 

5. Tỏi

Thành phần allicin trong tỏi có khả năng chống virus và chống viêm vượt trội, giúp loại bỏ vi khuẩn trong đường thở.

Bạn có thể đạt được hiệu quả tốt. Hơn nữa, nó còn tăng cường hệ miễn dịch, vì vậy nếu duy trì tiêu thụ đều đặn hàng ngày thì sẽ giúp giảm viêm mũi dị ứng.

Bạn có thể nhận được nhiều sự giúp đỡ.

 

 

6. Quả táo tàu

Không chỉ chứa các thành phần vitamin A, B, C trong quả táo tàu, mà còn chứa nhiều saponin, canxi, magie và các thành phần khác.

Các thành phần giúp làm dịu viêm niêm mạc mũi và đồng thời làm cho niêm mạc mũi trở nên chắc khỏe, là thực phẩm tốt cho viêm mũi.

Nếu nấu cùng với cam thảo hoặc vỏ hành, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích trong việc giảm viêm mũi dị ứng.

 

7. Đậu đen

Đậu đen chứa nhiều vitamin B, axit amin thiết yếu, axit anolenic và các thành phần này giúp củng cố mạch máu.

Có thể giúp làm dịu đi khói, đờm, ho và viêm mũi. Khi sử dụng, có thể thêm vào cơm khi nấu hoặc dùng đậu đen.

Bạn nên rang và thưởng thức như một món ăn nhẹ để duy trì đều đặn.

 

8. Trà xanh

Ngoài trà gừng, một trong những loại được khuyên nhiều cho bệnh nhân viêm mũi dị ứng chính là trà xanh, vì trà xanh giúp ngăn chặn tích tụ kim loại nặng trong cơ thể.

Nó cũng hiệu quả trong việc ức chế dị ứng. Các thành phần catechin và polyphenol trong trà xanh có đặc tính chống dị ứng.

Thành phần giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

 

9. Củ năng

Trong củ cây sâm, có chứa thành phần gọi là tannin, thành phần này có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp giảm viêm niêm mạc mũi.

Vì nó hiệu quả đối với những người thường xuyên chảy máu mũi và giúp giảm nhiệt của tim, nên những người mắc viêm mũi dị ứng thường gặp khó khăn.

Đây là món ăn ngon dành cho những người phụ nữ.

 

10. bụng

 

Lê chứa nhiều nước, là thực phẩm giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, trong đó có một hợp chất gọi là luteolin có trong lê.

Chứa thành phần và thành phần saponin giúp giảm viêm phế quản, loại bỏ đờm và làm dịu đau rát mũi và họng

Vì vậy, đây là loại trái cây tốt cho viêm mũi dị ứng, cảm lạnh và hệ hô hấp.