Nếu nướu của tôi bị tụt, liệu chúng có thể phục hồi lại được không?

Gần đây, khi soi gương, tôi cảm thấy răng mình trông dài hơn trước, nên tôi nhìn kỹ hơn và thấy hình như nướu của tôi hơi bị tụt xuống.

Tôi lo lắng vì thỉnh thoảng tôi bị chảy máu khi đánh răng, và miệng tôi cảm thấy nhạy cảm khi uống nước lạnh.

Tôi đã tra cứu và thấy nó được gọi là tụt nướu. Tôi thấy khó hiểu vì một số người nói rằng một khi nướu đã bị tụt, rất khó để phục hồi tự nhiên, trong khi những người khác lại nói rằng nếu chăm sóc đúng cách, bạn có thể ngăn chặn tình trạng này tiến triển thêm.

Tôi đặc biệt tò mò muốn nghe những trải nghiệm của những người đã được điều trị tình trạng tụt nướu nghiêm trọng.