Se le mie gengive si ritirano, possono ricrescere?

Di recente, guardandomi allo specchio, ho notato che i miei denti sembravano più lunghi del solito, quindi ho guardato meglio e mi sembra che le mie gengive si siano leggermente ritirate.

Sono preoccupato perché a volte sanguino quando mi lavo i denti e sento la bocca sensibile quando bevo acqua fredda.

Ho cercato informazioni e si chiama recessione gengivale. Sono confuso perché alcuni dicono che una volta che le gengive si ritirano, è difficile che si riprendano naturalmente, mentre altri affermano che con le dovute cure si può impedire che il problema peggiori ulteriormente.

Sono particolarmente curioso di conoscere le esperienze di coloro che hanno ricevuto un trattamento per una significativa recessione gengivale.