5 bí quyết sức khỏe mà Trump chia sẻ

 

Dựa trên 12 cuốn sách do Trump viết, 5 bí quyết sức khỏe này được đề xuất.

 

1. Thưởng thức trứng lòng trắng omelette cùng với rau chân vịt và cà chua.

 

Nếu thường xuyên ăn thức ăn nhà hàng thay vì đồ tự nấu ở nhà, bạn sẽ tăng cân.

 

Trump sáng ăn trứng lòng trắng omelette cùng với rau chân vịt, cà chua, phô mai dê cắt lát mỏng (feta cheese) và một ít trái cây nhiệt đới.

 

Bạn cũng uống một ly cocktail làm từ nước cam tươi.

Trên bàn ăn trưa có cá tra và rau củ hấp.

 

Ở đây, thêm dầu ô liu nguyên chất và sốt sữa chua.

 

Ăn tráng miệng với kem chanh và việt quất tươi.

 

 

2. Cố gắng không bắt tay nhau càng nhiều càng tốt.

 

Trump thích cúi chào kiểu Nhật hơn là bắt tay.

 

Người ta tin rằng cảm lạnh và cúm lây lan qua bắt tay.

 

Chạm tay là có khả năng lây truyền vi khuẩn và virus cao hơn nhiều so với việc vỗ tay hoặc đấm tay.

 

3. Ăn pizza bằng nĩa.

 

Anh ấy dùng nĩa để gắp cả bánh mì và pizza.

 

Để không bị tăng cân.

 

Ăn pizza bằng nĩa cũng rất hiệu quả cho việc giảm cân.

 

4. Hứa hẹn.

 

Sau khi anh trai của mình, Freddie Trump, qua đời vào năm 1981 (lúc đó 43 tuổi) vì nghiện rượu, ông ấy đã không uống một giọt rượu nào.

 

Tôi đã sống xa rời cả thuốc lá và ma túy.

 

5. Không tin tưởng bác sĩ.

 

Anh ấy chỉ trích bác sĩ là những con chó ham tiền, dùng những biểu đạt cực đoan (những con chó ham tiền).

 

Thay vì nói với người bị thương ở chân rằng hãy đến bệnh viện, tôi khuyên họ rằng "nếu có thời gian, sẽ tự nhiên khỏi thôi".

 

Vì nghĩ rằng có nhiều bác sĩ xấu.