Dari 12 buku yang ditulis oleh Trump, ada lima rahasia kesehatan yang dipelajari.
1. Nikmati omelet putih telur bersama bayam dan tomat.
Sering makan makanan dari restoran daripada makanan buatan sendiri di rumah dapat menyebabkan penambahan berat badan
Trump makan putih telur omelet dengan bayam, tomat, keju feta yang diiris tipis, dan sedikit buah tropis di pagi hari.
Saya juga minum satu gelas koktail yang terbuat dari jus jeruk segar.
Di meja makan siang, akan ada ikan tilapia dan sayuran kukus.
Di sini disajikan minyak zaitun extra virgin dan saus yogurt.
Makan es lemon dan blueberry segar sebagai pencuci mulut.
2. Sebisa mungkin hindari berjabat tangan.
Trump lebih suka sujud Jepang daripada berjabat tangan.
Karena dianggap bahwa pilek dan flu menyebar melalui jabat tangan.
Jabat tangan memiliki kemungkinan yang jauh lebih tinggi untuk menyebarkan kuman dan virus dibandingkan dengan memberi high five atau meninju tangan.
3. Makan pizza dengan garpu.
Dia makan steak dan pizza dengan menusuknya menggunakan garpu.
Agar tidak bertambah gemuk.
Makan pizza dengan garpu juga efektif untuk diet.
4. Mengurangi konsumsi alkohol.
Sejak kakaknya, Freddy Trump, meninggal dunia karena kecanduan alkohol pada tahun 1981 (ketika berusia 43 tahun), dia tidak pernah lagi meminum sedikit pun alkohol.
Saya menjauh dari rokok dan narkoba.
Tidak percaya pada dokter.
Dia menuduh dokter sebagai 'hidung belang hanya mencari uang' dengan ungkapan ekstrem (anjing yang tamak uang).
Alih-alih menyarankan orang yang terluka kakinya untuk pergi ke rumah sakit, dia memberi saran bahwa "kalau ada waktu, akan sembuh dengan sendirinya."
Karena dianggap banyak dokter yang buruk.
