Lý do thói quen ăn uống quan trọng như di truyền

Hai sinh đôi cùng trứng có chế độ ăn khác nhau hoàn toàn nên vóc dáng rất khác nhau

Hai sinh đôi cùng trứng có chế độ ăn uống giống nhau tuy nhiên hình dáng cơ thể lại khá giống nhau

Sau 3 tuần thay đổi thói quen ăn uống, tỷ lệ vi sinh vật trong ruột đã thay đổi

Nếu kéo dài trong thời gian dài, khả năng thay đổi hình dáng cơ thể là rất cao

Tóm tắt ngắn gọn

Chọn chế độ ăn thông thường hơn là chế độ ăn chế biến sẵn và tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi sẽ giúp ích hơn

Khi khỏe mạnh hơn, cân nặng cũng giảm đi