보통아이
식습관이 정말 중요하네요 건강한 음식 먹도록 노력해야겠어요
식습관이 다른 일란성 쌍둥이는 체형이 아예 달랐고
식습관이 같은 일란성 쌍둥이는 체형이 비슷했지만
3주동안 식습관을 바꿔보니 장내미생물의 비율이 바뀜
장기간 지속되면 체형이 달라질 확률이 매우 높음
한줄요약
가공식단보단 일반식단 위주로 먹고 유익균 비율을 늘리면
건강해지면서 살도 빠진다
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댓글 3
일랑일랑(써니)식습관을 바꾸는게 쉽지는 않은데 규칙전익 식습관으로 바꾸려고 노력 해야겠어요
bi유전보다 식습관이 중요하군요 식습관 신경 잘써야겠네요