신혜림
Tôi đã thực hiện thành công bài tập "đánh bay mỡ mông và hông" rồi đấy~~~^^
2026.10.26 18:13
Hôm nay, trong lúc tập luyện tại nhà, tôi không quên thực hiện bài tập "đánh tan mỡ mông và hông" một cách hiệu quả nhé!
Khi tôi tập trung thực hiện từng bước một trong 18 động tác, tôi cảm thấy một cảm giác tê tê và ngứa ran ở vùng mông~~~!!!
Tôi cảm thấy vô cùng sảng khoái sau khi đốt cháy 64kcal một cách hiệu quả bằng cách tập trung và vận động với tư thế đúng trong 9 phút 40 giây~~~ ^^
Sau khi đổ mồ hôi và cảm nhận phần thân dưới săn chắc hơn, tôi cảm thấy niềm vui khi đạt được thành quả sau buổi tập luyện đã tăng gấp đôi...
Hôm nay tôi tự thưởng cho mình một tràng vỗ tay và một lời khen ngợi vì đã không bao giờ quên đổ mồ hôi vì sức khỏe mỗi ngày~~~^^
Hôm nay các bạn đã làm việc rất chăm chỉ. Hãy kết thúc một ngày với tinh thần sảng khoái và có một buổi tối thoải mái và vui vẻ!!!
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기bình luận1
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnNhững ngày này là thời điểm tốt để tập thể dục. Bạn đã làm rất tốt.151026.10.26
- 02
giãn cơ[2]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt việc giãn cơ vào buổi sáng và buổi tối. Giỏi lắm!171026.10.26 - 03
10.000 bước[1]
Bình luậnBạn đã hoàn thành thành công 10.000 bước. Giỏi lắm!170026.10.26
- 01Bình luậnChắc hẳn việc hoàn thành chuyến đi bộ đường dài với bầu trời xanh và khung cảnh núi non hùng vĩ làm bạn đồng hành thật sự rất sảng khoái. Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài đánh giá quý giá này về cách bạn đã hồi phục sức khỏe khi đi bộ trong thiên nhiên; điều đó cũng khiến tôi cảm thấy rất tốt. Tập thể dục tim mạch ngoài trời rất tốt để giảm căng thẳng và đốt cháy mỡ thừa. Tôi hy vọng bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ hôm nay và tiếp tục tận hưởng những chuyến đi bộ của mình vào ngày mai.371026.10.23
- 02
10.000 bước[5]
Bình luậnBạn đã đi bộ rất nhiều. Hôm nay bạn cũng đã làm việc rất chăm chỉ.691026.10.23 - 03Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.471026.10.21
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.480026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!470026.09.30
- 03Bình luậnCảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm sử dụng chiết xuất Hồng Sâm để bổ sung năng lượng trong ngày mưa. Điều đó rất hữu ích. Việc duy trì hệ miễn dịch thực sự quan trọng trong những thời điểm chuyển mùa, và bạn đã chăm sóc bản thân rất tốt. Tôi hy vọng bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng và có một ngày khỏe mạnh, sảng khoái.471026.10.13
- 04160026.10.26
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 04
10.000 bước[4]
320026.10.21 - 05
- 06
Tôi đã ăn hết một gói que chiết xuất nhân sâm đỏ.[8]
471026.10.13 - 07
Việc bổ sung men vi sinh khi bụng đói là rất cần thiết.[8]
451026.10.13 - 08
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ khi bụng đói.[8]
501026.10.13 - 09
Uống thực phẩm chức năng sau bữa tối.[8]
771026.10.10 - 10
Bắt đầu ngày mới lành mạnh với bài tập leo cầu thang~~~^^[3]
320026.10.24
- 04
Việc bổ sung men vi sinh khi bụng đói là rất cần thiết.[8]
451026.10.13 - 05
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ khi bụng đói.[8]
501026.10.13 - 06
Uống thực phẩm chức năng sau bữa tối.[8]
771026.10.10 - 07
- 08
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ trước khi đi ngủ.[6]
361026.10.13 - 09
Kết thúc một ngày bằng các bài tập giãn cơ.[6]
541026.10.10 - 10
Vui lòng bổ sung thêm thực phẩm chức năng Calmadi.[6]
721026.10.10
