Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ trước khi đi ngủ.

Tôi dành chút thời gian để giãn cơ trước khi đi ngủ.

Tôi cảm thấy người hơi cứng đờ, nên tôi đang phân vân không biết có nên tập thể dục tại nhà nhiều hơn không. Đó là một cách tuyệt vời để kết thúc một ngày.