Hôm nay chúng ta cũng hãy cố gắng hết sức nhé!!!

10.000 bước[1]

Tôi đã hoàn thành xuất sắc bài tập "Chống đẩy dành cho người mới bắt đầu"~~~^^[1]

Tôi đã hoàn thành xuất sắc bài tập 'Tabata toàn thân tổng hợp'~~~^^[1]

Tôi đã hoàn thành nhẹ nhàng bài tập "giãn cơ để bắt đầu một buổi sáng sảng khoái"~~~^^[1]

Tôi đã rất vui khi hoàn thành dự án 'làm quả táo'~~~^^[1]

Tôi đã dành cả ngày để tập thể dục lành mạnh bằng cách leo cầu thang~~~^^[1]

10.000 bước[4]

Ngày thứ 608 của chuyến leo núi Thosu Wanbaoshan đã thành công~~~^^ Đang hăng hái hướng tới mốc 700 ngày~~~^^[3]

giãn cơ[3]

Leo lên mạnh mẽ, từng bước một~~~^^[3]

giãn cơ[2]

Tôi bắt đầu một ngày vui vẻ bằng việc đi làm, men theo bầu trời tím và dòng sông~~~^^[2]

Tôi đã hoàn thành bài tập toàn thân "đổ mồ hôi" và cảm thấy vô cùng sảng khoái~~~^^[2]

Tôi đã hoàn thành xuất sắc bài tập cơ bụng "siêu đơn giản"~~~^^[2]

Đã hoàn thành 10.000 bước[6]

Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]

Tôi đã hoàn thành bài tập tăng cường sức mạnh 5 phút tập trung vào phần thân dưới của mình~~~^^[5]

10.000 bước[6]

Có bão sắp đến không?[6]

Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]

Đào tạo tại nhà kiếm tiền[5]