Tôi đã rất vui khi hoàn thành dự án 'làm quả táo'~~~^^

Hôm nay mình cũng không quên hoàn thành bài tập thể dục tại nhà "tạo dáng hông quả táo" một cách vui vẻ nhé~~~^^

Khi tập trung thực hiện đủ 22 động tác, tôi cảm thấy một cảm giác săn chắc và tê tê lan tỏa khắp vùng mông của mình~~~!!!

Tôi cảm thấy vô cùng sảng khoái sau khi đốt cháy 73kcal một cách hiệu quả bằng cách tập trung và vận động với tư thế đúng trong 11 phút 20 giây~~~ ^^

Nó giúp định hình vòng hông của tôi một cách chắc chắn, vì vậy tôi cảm thấy như mình đã đạt được gấp đôi cảm giác thành tựu và tự hào sau mỗi buổi tập...

Tôi tự thưởng cho mình một tràng vỗ tay và một lời khen ngợi vì đã giữ lời hứa với bản thân mỗi ngày và chăm sóc sức khỏe của mình~~~^^ Hôm nay mọi người cũng đã làm việc rất chăm chỉ, vì vậy tôi hy vọng mọi người kết thúc ngày với tinh thần sảng khoái và có một đêm yên bình, hạnh phúc~~~!!!