Tôi đã hoàn thành xuất sắc bài tập 'Tabata toàn thân tổng hợp'~~~^^

Hôm nay tôi không quên thực hiện lại bài tập "Tabata toàn thân tổng hợp" tại nhà!

Khi tôi tập trung thực hiện cả 8 động tác, tôi cảm thấy toàn thân nóng lên ngay lập tức, dù chỉ trong một thời gian ngắn!!!

Tôi cảm thấy vô cùng sảng khoái sau khi đốt cháy 43kcal một cách hiệu quả bằng cách tập trung và vận động với tư thế đúng trong 2 phút 40 giây~~~ ^^

Nó đánh thức toàn bộ cơ thể tôi trong một thời gian ngắn nhưng mạnh mẽ, vì vậy cảm giác hài lòng và thành quả sau khi tập luyện được nhân đôi...

Hôm nay tôi tự thưởng cho mình một tràng vỗ tay và một lời khen ngợi vì đã không bao giờ quên đổ mồ hôi vì sức khỏe mỗi ngày~~~^^

Các bạn đã làm việc rất chăm chỉ hôm nay. Tôi hy vọng các bạn kết thúc ngày với tinh thần sảng khoái và có một buổi tối thoải mái và vui vẻ!