므찌당당
Đã có một bước tiến vui vẻ hướng tới cột mốc 700 ngày...^^
2026.10.13 07:24
Cuối cùng, hôm qua, tôi đã lập được kỷ lục tuyệt vời 600 ngày liên tục leo núi Vạn Bảo Sơn ở Thosh~~~^^
Tôi tự thưởng cho mình một tràng pháo tay thật lớn vì đã giữ lời hứa với chính mình một cách tuyệt vời, và bắt đầu từ hôm nay, tôi dự định sẽ bước những bước đầu tiên đầy vui vẻ hướng tới mục tiêu mới là đạt mốc 700 ngày...
Nghĩ đến một tương lai mà tôi có thể trở nên khỏe mạnh hơn nữa nhờ việc đi bộ thường xuyên đã khiến tim tôi đập nhanh và tràn đầy năng lượng rồi~~~^^
Tôi hy vọng tất cả các bạn sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng và hạnh phúc khi đang từng bước đạt được mục tiêu của mình!
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기bình luận2
- 신혜림
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01
10.000 bước[1]
Bình luậnHôm nay bạn lại một lần nữa hoàn thành mục tiêu đi bộ 10.000 bước. Đi bộ dưới trời mưa chắc hẳn rất khó khăn, nhưng hãy tiếp tục duy trì thói quen tập thể dục tốt này nhé! 👍👍👍130026.10.19 - 02Bình luậnTrời có vẻ đang trở lạnh rồi. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.341026.10.13
- 03Bình luậnWow, bạn đã làm được nhiều quá! Tôi nghĩ bạn sẽ có một thân hình săn chắc đấy. Giỏi lắm!360026.10.13
- 01
10.000 bước[6]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt. Chúc bạn ngủ ngon.390026.10.13 - 02Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.420026.09.30
- 03Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.420026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 03Bình luậnNhân sâm đỏ chắc chắn rất tốt để phục hồi năng lượng. Hãy nhớ dùng thường xuyên.430026.09.30
- 04
10.000 bước[6]
390026.10.13 - 05
Đã có một bước tiến vui vẻ hướng tới cột mốc 700 ngày...^^[2]
270026.10.13 - 06
- 07
- 08
giãn cơ[3]
281026.10.12 - 09271026.10.12
- 10
10.000 bước[3]
241026.10.12
- 04
Tôi đã ăn hết một gói que chiết xuất nhân sâm đỏ.[4]
331026.10.13 - 05
Việc bổ sung men vi sinh khi bụng đói là rất cần thiết.[4]
311026.10.13 - 06
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ khi bụng đói.[4]
331026.10.13 - 07
giãn cơ[4]
240026.10.15 - 08
Hôm nay mình sẽ leo lên đỉnh Toss Manbosan một lần nữa~~~^^[4]
320026.10.14 - 09
- 10
- 04501026.09.30
- 05
Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]
391126.10.01 - 06
- 07460026.09.30
- 08
Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]
401026.09.29 - 09481026.09.23
- 10
10.000 bước[5]
501026.09.23
