므찌당당
Bài tập Tabata toàn thân tổng hợp~~~^^
2026.10.08 18:01
Hôm nay tôi lại không quên hoàn thành trọn vẹn bài tập Tabata toàn thân một cách hoàn hảo đâu nhé~~~^^
Tôi đã cố gắng hết sức thực hiện cả 8 bài tập trong 2 phút 40 giây, và bây giờ tôi đang đổ mồ hôi đầm đìa...
Tôi cảm thấy rất tự hào vì bài tập này đã đốt cháy 43kcal và mang lại cho tôi một buổi tập ngắn nhưng hiệu quả.
Cơ thể uể oải của tôi đang tràn đầy sức sống, và tôi cảm thấy năng lượng đang dâng trào trong người.
Tôi luôn giữ lời hứa với bản thân và nỗ lực cải thiện sức khỏe mỗi ngày.
Tôi hy vọng tất cả các bạn sẽ xem thử bài tập Tabata và có một buổi tối vui vẻ, thoải mái~~~ ^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기bình luận3
- 건빵맛과자
- mhuii
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.241026.10.21
- 02Bình luậnĐi làm từ sáng sớm! Chào đón một ngày mới đầy hy vọng!150026.10.22
- 03
giãn cơ[2]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt việc giãn cơ trước khi ngủ. Giỏi lắm.191026.10.21
- 01
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!200026.10.21 - 02
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!300026.10.17 - 03Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.241026.10.21
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.430026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 03Bình luậnNhân sâm đỏ chắc chắn rất tốt để phục hồi năng lượng. Hãy nhớ dùng thường xuyên.430026.09.30
- 04
10.000 bước[1]
90026.10.22 - 05
- 06
- 07
- 08
Tôi đã rất vui khi hoàn thành dự án 'làm quả táo'~~~^^[1]
140026.10.22 - 09
- 10
10.000 bước[4]
200026.10.21
- 04
- 05
giãn cơ[3]
340026.10.16 - 06
Leo lên mạnh mẽ, từng bước một~~~^^[3]
400026.10.16 - 07
giãn cơ[2]
191026.10.21 - 08
- 09
- 10
- 04521026.09.30
- 05
Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]
411126.10.01 - 06
- 07
10.000 bước[6]
390026.10.13 - 08470026.09.30
- 09
Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]
411026.09.29 - 10491026.09.23
