므찌당당
Tôi đã thử kích thích cơ bụng một cách hiệu quả và mạnh mẽ bằng một bài tập "cơ bụng siêu đơn giản"~~~^^
Khi tôi bình tĩnh tập trung và thực hiện theo 12 động tác, tôi có thể cảm thấy bụng mình siết chặt lại rất tốt!!!
Việc siết chặt cơ bụng và đổ mồ hôi nhiều đã giúp tôi hoàn toàn hết cứng khớp và cảm thấy sảng khoái...
Tôi cảm thấy rất tự hào về khoảnh khắc này, khi tôi chăm chỉ vận động vì bản thân và nạp lại năng lượng lành mạnh. ^^
Nhờ thói quen tập thể dục đều đặn, hôm nay tôi sẽ có một ngày sảng khoái và nhẹ nhàng hơn nhiều~~~
Tôi hy vọng tất cả các bạn đều nhớ tập luyện tăng cường cơ bụng bất cứ khi nào có thời gian rảnh, và chúc các bạn một ngày thứ Sáu vui vẻ và sảng khoái!
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기bình luận3
- 신혜림
- 정종종
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01
10.000 bước[2]
Bình luậnHôm nay bạn lại một lần nữa hoàn thành mục tiêu đi bộ 10.000 bước. Đi bộ dưới trời mưa chắc hẳn rất khó khăn, nhưng hãy tiếp tục duy trì thói quen tập thể dục tốt này nhé! 👍👍👍180026.10.19 - 02Bình luậnLeo cầu thang vất vả thật đấy, phải không? Giỏi lắm.100026.10.20
- 03Bình luậnTôi cũng thường xuyên giãn cơ. Bạn làm tốt lắm haha130026.10.20
- 01
10.000 bước[6]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt. Chúc bạn ngủ ngon.390026.10.13 - 02Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.420026.09.30
- 03Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.420026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 03Bình luậnNhân sâm đỏ chắc chắn rất tốt để phục hồi năng lượng. Hãy nhớ dùng thường xuyên.430026.09.30
- 04
- 05
- 06
Tôi đang ăn suất ăn Kalmadi.[1]
170026.10.20 - 07
Tôi đã đóng gói sản phẩm RTG Omega-3 của mình.[1]
160026.10.20 - 08
giãn cơ[1]
160026.10.19 - 09
- 10
Hãy bắt đầu ngày mới của bạn thật sảng khoái.[1]
180026.10.19
- 04
Tôi đã ăn hết một gói que chiết xuất nhân sâm đỏ.[4]
331026.10.13 - 05
Việc bổ sung men vi sinh khi bụng đói là rất cần thiết.[4]
311026.10.13 - 06
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ khi bụng đói.[4]
331026.10.13 - 07
giãn cơ[4]
240026.10.15 - 08
Hôm nay mình sẽ leo lên đỉnh Toss Manbosan một lần nữa~~~^^[4]
340026.10.14 - 09
- 10
- 04501026.09.30
- 05
Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]
401126.10.01 - 06
- 07460026.09.30
- 08
Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]
401026.09.29 - 09491026.09.23
- 10
10.000 bước[5]
501026.09.23
