Cũng như các bài tập giãn cơ cuối cùng cho ngày hôm nay.

Giãn cơ là một cách tốt để kết thúc buổi tập một cách sảng khoái.

Tôi thích khoảng thời gian 6 phút, vừa phải và ngắn gọn. Đó là một cách tuyệt vời để kết thúc buổi tối của tôi.