Gà kho tộ ít mỡ, giàu protein

Hôm nay là thứ Năm, ngày có món đặc biệt tại nhà ăn trong bệnh viện đúng không?

Ngay khi bước vào, tôi đã rất vui mừng và tự hỏi đây có phải là gà nướng kiểu Hàn Quốc không?

 

Haha, tôi vẫn thích món gà kho cay nữa.

Chỉ là thịt mềm mại và đầy đặn, có vẻ như con gà 4 phần này hơi lớn.

 

Chỉ ăn 4 món cũng cảm thấy đủ no rồi

 

Ở đây, món kim chi lá tía tô muối chua ăn cùng với da gà ướp muối.

Tôi nghĩ đây cũng là một món ngon nữa haha, tôi đã có một bữa ăn rất tuyệt vời đó

 

 

 

 

 

Công dụng của gà

 

Thịt gà có sợi mỏng và mềm mại

Chất béo không nằm trong sợi cơ, do đó quá trình tiêu hóa và hấp thụ diễn ra tốt.

 

Ít chất béo hơn so với các loại thịt khác và giàu protein.

 

Chất béo không bão hòa và axit linoleic trong thịt gà giúp ức chế sự phát triển của ung thư

Có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.

 

Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ khuyên dùng chế độ ăn phòng ngừa ung thư bao gồm cả gà.

Chúng tôi khuyên nên tiêu thụ thịt trắng.

 

Có lời đồn rằng ăn cánh gà giàu collagen sẽ giúp cải thiện làn da.

Đây là câu chuyện sai.

 

Thật đúng là cánh gà chứa collagen, nhưng

Khi tiêu hóa trong cơ thể chúng ta, dù là ăn đậu nành hay ăn cánh gà,

Được phân giải và hấp thụ bằng cùng một loại axit amin.

 

Trong quá trình giảm cân, việc thiếu hụt protein là rất phổ biến.

Nếu thiếu hụt protein, nó sẽ ảnh hưởng lớn đến toàn bộ cơ thể chúng ta như cơ bắp, da, tóc và các bộ phận khác.

 

Gà có nhiều protein hơn và ít chất béo hơn so với các loại thịt khác

Giúp ích trong quá trình giảm cân.