Stufato di pollo con poca grasa e ricco di proteine

Oggi è giovedì, giorno in cui viene servito un pasto speciale nella mensa.

Appena sono entrato, sono stato così felice di pensare: "È pollo alla griglia?"

 

Haha, comunque anche il pollo piccante in stile 닭도리탕 mi piace.

Probabilmente un pollo di circa 4 pezzi, con carne morbida e piena, è un po' più grande del solito.

 

Anche mangiando solo quattro, ti senti soddisfatto.

 

Qui, accompagnando le foglie di perilla sottaceto, si mangia insieme al pollo.

Inoltre, penso che sia una delizia ㅋㅋ ho avuto un pasto molto buono

 

 

 

 

 

I benefici del pollo

 

Il pollo ha fibre sottili e morbide.

Poiché il grasso non entra nelle fibre muscolari, la digestione e l'assorbimento avvengono facilmente.

 

Ha meno grassi e più proteine rispetto ad altri tipi di carne.

 

Gli acidi grassi insaturi e l'acido linoleico presenti nel pollo aiutano a sopprimere lo sviluppo del cancro.

Ha anche efficacia nella prevenzione delle malattie cardiache da aterosclerosi.

 

L'Associazione Americana per la Ricerca sul Cancro raccomanda una dieta preventiva contro il cancro, inclusa la carne di pollo.

Si raccomanda di consumare carne bianca.

 

Si dice che mangiare ali di pollo ricche di collagene possa migliorare la pelle.

Questa è una storia sbagliata.

 

È vero che le ali di pollo contengono collagene, ma

Quando il nostro corpo digerisce, che si tratti di mangiare fagioli o ali di pollo,

Viene assorbito e scomposto nello stesso aminoacido.

 

Spesso si verifica una carenza di assunzione di proteine durante una dieta.

Se l'apporto di proteine è insufficiente, influisce significativamente su tutto il nostro corpo, inclusi muscoli, pelle e capelli.

 

Il pollo contiene più proteine e meno grassi rispetto ad altri tipi di carne.

Aiuta durante la dieta.