Công dụng của quả goji

Cách sử dụng: Lá non của quả goji có thể hấp chín rồi ăn cùng cơm, hoặc bỏ vào canh doenjang để ăn, hoặc làm rau sống. Quả ăn tươi, còn lá và quả thì dùng để pha trà goji để uống.

Thông tin về thực phẩm hợp tuổi: Cúc tần (Cúc tần tốt cho người có cơ thể lạnh, còn quả quýt khô là vị thuốc tốt cho người có nhiệt trong người; Cúc tần và quả quýt khô xung khắc nhau.)

· Giảm cân: Quả goji thúc đẩy phục hồi mệt mỏi.

· Công dụng: Phòng ngừa gan nhiễm mỡ (chứa betaine của quả quýt là yếu tố chống gan nhiễm mỡ), điều chỉnh huyết áp (chứa vitamin C, rutin giúp củng cố mạch máu và có tác dụng tốt đối với huyết áp thấp).

Cây gấc còn được cho là ăn dầu nữa nên tôi nghĩ nó cũng tốt cho việc giảm cân.