Chào mừng bạn đến với chế độ ăn kiêng calo~ Bánh tortilla gà rán

Gà viên giòn

Đây là món ăn được cắt gà thành kích thước bằng ngón tay rồi chiên.

Ngoài ra, gà viên chiên là một loại thức ăn chiên từ gà.

 

 

Chả gà không dầu có chứa bao nhiêu calo và protein?

 

 

 

Tuy nhiên, miếng gà rán làm từ bánh mì sandwich của tôi không phải là 100g, mà là

Một miếng khoảng 75 calo.

Có lẽ vì có một miếng gà trong bánh mì rau củ nên vị ngon hơn, tôi đề xuất một bữa ăn kiêng bổ dưỡng và ngon miệng.

 

 

Tôi đã chuẩn bị ít nhất có thể phần sốt.

Sốt mù tạt, sốt mayonnaise, một chút mật ong

 

 

 

💚 또띠아로 만든경우

Thoa một nửa số nguyên liệu đã chuẩn bị lên bánh tortilla.

Bạn đã trải xà lách, thêm bắp cải đỏ và ớt chuông vàng.

Sau khi đặt phần gà rán, hãy dùng phần sốt còn lại để phết đều lên.

 

 

💙 또띠아를 싫어하는 남편은

Làm bánh mì ciabatta với ô liu cắt nhỏ

Cách làm bánh cũng giống như bánh tortilla.

Chỉ cần một chiếc bánh mì là vừa đủ.

 

 

Xin lưu ý

Bánh tortilla đã sử dụng ~~~

Có lẽ do bánh tortilla sữa nên mềm mại

Không có cảm giác dai gì cả