Bonjour, calories du régime~ Tacos de poulet tenders

Aiguille de poulet

Il s'agit d'un plat de poulet coupé en morceaux de la taille d'un doigt et frit.

De plus, les tenders de poulet sont une sorte de poulet frit.

 

 

Quelle est la teneur en calories et en protéines d'un filet de poulet sans graisse ?

 

 

 

Cependant, mes tenders de poulet faits avec un sandwich ne pèsent pas 100 g, mais...

Une tranche d'environ 75 calories.

Peut-être parce qu'il contient un morceau de poulet plutôt qu'un sandwich aux légumes, il est délicieux et constitue un repas rassasiant pour un régime.

 

 

J'ai utilisé la moindre quantité de sauce.

Sauce moutarde, mayonnaise, un peu de miel

 

 

 

💚 또띠아로 만든경우

Étalez la moitié de la sauce préparée sur la tortilla.

J'ai mis de la laitue, ajouté du chou rouge et des poivrons jaunes.

Et après avoir placé le chicken tender, étalez le reste de la sauce 1/2 restante.

 

 

💙 또띠아를 싫어하는 남편은

Préparer du pain ciabatta avec des olives coupées en morceaux

La moitié de la méthode est la même que celle de la tortilla.

C'est parfait avec une tranche de pain de mie.

 

 

Pour votre référence

Tortilla utilisée ~~~

C'est peut-être parce que c'est une tortilla au lait qu'elle est si moelleuse.

Il n'y a aucune texture dure.