为了血糖管理，我坚持进行楼梯运动。

我在体检后发现空腹血糖有点高。

年纪大了，也得担心血糖的问题了。

所以从听到检查结果开始，我就开始减少碳水化合物并进行管理。

但是因为没有运动，数值没有很好地下降。

所以我开始进行楼梯运动了

爬楼梯虽然很吃力，但坚持下来后，数值逐渐下降了。

我的房子有20层，现在我轻松地爬到20层，每次外出后我都用楼梯上楼。

最近经常看到楼梯运动挑战，也增加了动力，运动变得更喜欢了。

控制血糖时，饮食和运动的调节必须同时进行，效果才会更好。

所以我一直坚持做，并且今后也会继续下去。