今晩です...体調がとても〜

今日はメインは大根の葉のスープ...ㅎㅎ

3日目、昆布のサムが美味しく食べられています

境界性糖尿病と診断された状態です。

普段、ショッピングモールで買い物を一時間ほどすると、目の疲れがひどくなる状態でした。

30日間の食事管理で体に効果が現れ始めました。

ほぼ一ヶ月間、インスタントラーメン×お菓子×小麦粉食品×

デリバーチキンはちょうど1回だけ

最近では目の疲れがすっかりなくなりました。

そして、顔色がとても良くなったと周りの方々がおっしゃっています。

運動も重要ですが、食べ物も本当に重要です