Nước nhỏ giọt trên sữa chua... Tuyệt đối không được vứt đi mà phải uống.

Giáo sư Karan Ragh tại Trường Y khoa Đại học Sunderland, Vương quốc Anh

 

Nước trên bề mặt sữa chua là chất lỏng chứa các chất dinh dưỡng và vitamin đã cô đặc lại.

 

2. Chất lỏng này còn gọi là 'dịch sữa'

 

3. Dung dịch trong suốt còn lại sau khi loại bỏ protein và chất béo trong sữa

 

4. Sữa tươi chứa protein, canxi, vitamin B12, probiotics, khoáng chất

 

Phong phú.

 

Hiệu quả

 

Cải thiện môi trường trong ruột và thúc đẩy tiêu hóa

 

Tăng cường hệ miễn dịch

 

Cải thiện sức khỏe xương

 

Hỗ trợ tạo cơ và giảm cân

Nếu bỏ sữa tươi và chỉ ăn sữa chua,

 

Bây giờ tôi khuyên bạn nên trộn sữa chua với nước whey và thưởng thức.