Canh đậu hũ và giá đỗ buổi tối

bữa tối

Cháo mè đen, cơm trộn nghệ và các loại ngũ cốc

Canh đậu phụ và giá đỗ / Uống bột sữa dê

Gỏi lá tía tô kho củ cải củ cải muối kim chi cải thảo

Tôi đã ăn cơm để khỏi đói.

Không thể ăn được sữa bột sữa dê pha trong nước vào buổi trưa

Tôi đã ăn tối.

Hôm nay tôi nghĩ lượng protein khá thiếu hụt một cách âm thầm.