Cena, zuppa di germogli di soia e tofu

Cena

Riso misto con curcuma e porridge di sesamo nero

Zuppa di germogli di soia con tofu / Assunzione di polvere di latte di capra

Insalata di foglie di perilla, carote marinate, cubetti di ravanello, kimchi di cavolo cinese

Ho mangiato anche il riso per paura di avere fame.

Non posso mangiare il latte in polvere di capra mescolato con acqua a pranzo.

Ho mangiato la sera

Oggi sembra che la quantità di proteine sia stata insolitamente insufficiente.