Trái cây và rau theo mùa

Muốn có một tuổi già khỏe mạnh

Có phải mục tiêu cao nhất của con người không?

Chỉ là trái cây và rau quả tươi mới, không có gì đặc biệt.

Tôi nghĩ rằng ăn hàng ngày là thực phẩm lành mạnh.

Mẹ chồng tôi bán trái cây nên càng thêm phần

Tôi đã bắt đầu ăn nhiều trái cây hơn.

Gần đây, tôi tình cờ xem TV và gặp bác sĩ y học cổ truyền.

Rau xanh tươi hơn là việc uống nhiều thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Họ khuyên bạn nên tiêu thụ nhiều trái cây tươi ngon.

Tôi không thể nói rằng tất cả những gì ông ấy nói đều đúng...

Tôi hiểu vì đã ăn lâu rồi.

Rau sạch trồng trong vườn nhỏ cũng rất tốt.

Các món ăn ăn sống được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tôi nghĩ một chút. Cũng giúp phòng ngừa lão hóa da.

Vitamin thì phong phú và hương vị thì rất ngon.

Buổi sáng có táo, kiwi, bơ, bắp cải, cần tây.

Bữa trưa gồm có dưa, cà rốt, súp lơ, ớt chuông, cà chua

Tối nay có quýt, xà lách, lá tía tô, bí đỏ, v.v.

Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để sống lâu và khỏe mạnh.