(Mẹo hay) Những người đang giảm cân nhất định phải nhấp!

 

Chế độ ăn kiêng đơn giản trong 5 phút nấu ăn

 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

 

1. Trứng 2-3 quả

Nửa bông cải xanh

Dầu ô liu

 

Bước 1: Cắt nhỏ súp lơ thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Đập trứng vào và khuấy đều, sau đó thêm bông cải xanh thái nhỏ vào và khuấy đều.

3. Đổ dầu ô liu vào chảo rồi chiên như làm trứng, sau đó cho trứng và súp lơ đã xắt nhỏ vào, đảo đều rồi chỉnh lửa nhỏ lại, đậy nắp lại nhé~

 

Sau 2 phút, hãy lật lại và đóng nắp lại nhé~

 

Và sau khoảng 1-2 phút, bạn chỉ cần chấm vào gan là được rồi~

 

Cảm giác mềm mại như bánh pancake và vị giòn của súp lơ là tuyệt vời nhất~

 

Cảm giác no lâu hơn~ và calo cũng thấp nên là chế độ ăn kiêng tốt nhất luôn~

 

Tôi cũng đề xuất món này như một món nhắm ít calo~^^