(Tips Emas) Untuk mereka yang sedang diet, wajib klik!

 

Menu diet super sederhana 5 menit masak

 

Bahan-bahan yang harus disiapkan

 

1. 2-3 butir telur

Setengah kepala brokoli

Minyak zaitun

 

Langkah 1: Cincang brokoli hingga halus.

Langkah 2: Pecahkan telur dan aduk rata, lalu masukkan brokoli yang telah dipotong kecil-kecil dan aduk-aduk hingga merata

Tuang minyak zaitun ke dalam wajan~ lalu masak seperti membuat telur dadar besar dengan campuran telur dan brokoli yang sudah dipotong kecil-kecil, lalu atur api ke kecil dan tutup dengan penutup~

 

Tunggu 2 menit lalu balikkan dan tutup kembali tutupnya~

 

Kemudian, cukup celupkan ke dalam saus kedelai selama 1-2 menit~

 

Teksturnya lembut seperti pancake dan rasa kenyal dari brokoli sangat sempurna~

 

Kenyangnya juga tahan lama~ Kalorinya juga rendah, jadi sangat cocok untuk diet~

 

Saya juga merekomendasikan ini sebagai camilan rendah kalori~^^