logo
Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

건강고민Talk

Cuối tuần là thời gian nghỉ ngơi.
2023.07.29 21:05
kiểm tra 476sắt vụn 0

Chỉ đơn giản là tập thể dục kéo giãn hoặc massage bằng con lăn rung. Hôm nay tôi đã thực hiện massage bằng con lăn rung và massage bằng dụng cụ gõ.

 

Thay vì 오운쉼인, hãy dùng 눈바디.

 

주말은 오운쉼으로

 

Bao giờ lưng mới gãy nhỉ, chúc bạn ngủ ngon!! Vì ngày mai!!
bình luận34
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    응원합니다
꾸준히 하심이 중요합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    olivia29
    와우 몸이 너무 좋으신데요~ 건강미 있어 좋아보이네요. 숨쉬기 운동 전문인 저는 부럽네요.^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    여성분이 운동으로 다져진 몸에 아름다운 다고 같은 여자로서 불우네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    아 감사합니다^^ 응원 받았으니 더 열심히 할게요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    디귿님
    꾸준한 운동 응원할게요^^푹 쉬고 좋은밤되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    디귿님도 좋은 밤 되셨을까요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은영
    근육 멋지셔요
근육없는 사람인데 부럽습니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    작고 소듕한 그뉵이가 있긴해요. 
  • 해피혀니
    멋집니다^^
이번주도 화이팅입니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    해피혀니님도 파이팅하세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냠냐미
    와 멋지신데요
 운동 많이하시나봐요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    열심히 하려고 해요. 그런데 확실히 더우니까 시원한 헬스장인데도 하기 싫긴 해요 😂
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    cashwalker
    선쟈님 넘 멋져요 식단도 하시는 거겠죠
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    식단은 하루 한끼만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    점심에만 식단해요.  나머지는 일반식입니다 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    운동으로 건강 챙겼네요
대단해요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    눈으로건강,,, 빵 터졌어요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    등근육 쪼개기 힘든데 도전 멋지네요
꾸준한 웨이트 응원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    언젠가는 갈라지겠죠.. 갈라지자 제발
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    넘 멋져요
다음엔 운동비법 풀어주세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    그냥 머신 돌아가면서 하는 것뿐인데욤 😂
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    몸이 탄탄하니 좋아보이네요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    그렇게 봐주셔서 감사합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스쾃100 
    그래도 열심히 하셨나봐요
근육이  보여요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    쪼개지는 그날까지 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    등근육 지금도 좋은데
대회나가시나요?
하여튼 응원합니다.굿.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    대회는 안나갑니다. 대회 나가면 성질 버릴까봐 무서워요ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주 
    근육 멋있어 보여요 파이팅
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    파이팅!!! 쪼개지는 그날까지!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김은희
    선쟈님 오늘 하루쯤 운동 쉬셔도 되겠네요 등근육이 보기좋아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    오늘은 휴식하는 날이신가봐요. 여성분인데도 등근육이 대단하시네요. 멋지시군요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선쟈
    nhà văn
    아직 멀었죠 ㅠ 쪼개지는 날을 위하여!