Nếu buổi sáng cảm thấy mệt mỏi hơn so với buổi tối..?

Thật ra, triệu chứng này cũng phù hợp với tôi nữa. Tôi có thói quen ngủ muộn 🦉 nên sáng sớm không thể bắt kịp nhịp sinh học... haha

Khi tuyến thượng thận giảm tiết hormone, điều này có thể xảy ra. Người ta gọi đó là mệt mỏi tuyến thượng thận, và mệt mỏi tuyến thượng thận có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính và không kiểm soát được huyết áp, gây cảm giác chóng mặt.

Nếu thay đổi thói quen sinh hoạt, tình hình có thể cải thiện, nhưng họ khuyên nên thay đổi thói quen ngủ để đi ngủ từ 10 giờ tối.