Ăn một bát rau củ

Việc ăn một bát rau mỗi ngày là nhiệm vụ của tôi.

Nếu không để trong bát như vậy, sẽ khó ăn, nên tôi chia thành phần đủ cho một ngày để ăn.

Chúng tôi ăn hải sản hoặc nấm như món ăn kèm.

Có vẻ như giúp kiểm soát đường huyết và huyết áp.