Makan satu mangkuk sayuran

Makan semangkuk sayuran setiap hari adalah misi saya.

Kalau tidak disimpan dalam mangkuk seperti itu, mereka tidak mau makan dengan baik, jadi saya membagi makanan sebanyak yang mereka butuhkan untuk satu hari.

Saya makan makanan laut atau jamur sebagai lauk.

Sepertinya membantu dalam pengelolaan gula darah dan tekanan darah