Tôi đang gặp vấn đề về đau đầu gối.

Vài năm trước, tôi đột nhiên bị đau đầu gối và đã đến bệnh viện khám. Họ nói rằng sụn khớp của tôi đã bị mòn một chút.

Chỉ đơn giản là được kê đơn thuốc bổ sung dinh dưỡng cho đầu gối mà không điều trị đặc biệt nào khác.

Mỗi sáng tôi đều đi bộ tập thể dục, nhưng thỉnh thoảng lại cảm thấy đau.

Tôi được khuyên nên tập luyện tăng cường sức mạnh chân, nhưng chỉ tập đi bộ và vận động aerobic thôi.

Có loại thực phẩm chức năng nào rất tốt cho sụn đầu gối không?

Tôi nghe nói bơi lội rất tốt nhưng tôi không dám thử.

Bạn đang thực hiện những bài tập tăng cường sức mạnh chân nào?