logo
Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

건강고민Talk

Chất xơ? Thực phẩm giàu chất xơ 🥦🍌
2024.04.04 14:49
kiểm tra 572sắt vụn 2

Chất xơ? Là thực phẩm chứa nhiều chất xơ đúng không?

 

Cải thiện trầm cảm

Phòng ngừa ung thư đại tràng

Điều chỉnh cholesterol

Cải thiện táo bón

Phòng ngừa cao huyết áp và tiểu đường

 

 

[Nguồn]5 loại thực phẩm giàu chất xơ, lợi ích của chất xơ trong chế độ ăn uống, thông tin sức khỏe|Người viết bàiIt’s Green

 

식이섬유? 섬유소가 많은 음식 🥦🍌

 

Nấm hương, nấm sò, nấm mèo, nấm đông cô

Nói chung, nó chứa nhiều chất xơ hơn so với rau hoặc trái cây.

 

식이섬유? 섬유소가 많은 음식 🥦🍌

 

Bắp cải đỏ thúc đẩy tăng cường và tái tạo niêm mạc dạ dày

Chứa nhiều thành phần vitamin U và K

 

식이섬유? 섬유소가 많은 음식 🥦🍌

 

 

Các vết đốm nâu càng nhiều thì càng có nhiều chất dinh dưỡng.

식이섬유? 섬유소가 많은 음식 🥦🍌

 

 
hub-link

12K người đang thảo luận về huyết áp cao ngay lúc này
bình luận21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    메일 보는 야채와 과일인데도 먹을려고 생각하면 보약이 따로 없네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사784
    매일 먹으려고 합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    저도 매일 먹을려고해요
바나나 꾸준히 먹고 있어욥
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    진숙희
    표고버섯 이 좋은줄 알았지만
섬유소가 많다니 더욱더
챙겨 먹어야 겠네요ᆢ^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    표고버섯 어디넣어도 
맛나잖아요
좋은건 꾸준히 챙겨 먹어야 겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    너무너무 좋은정보 입니다
수고하셨습니다 감사합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    ㅎㅎ 네.. 식이섬유 많이드시고요.
건강한 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김병수48
    식이섬유가 좋군요
좋은정보 감사합니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    식이섬유 너무 좋다고하네요.
아채하고 과일에서도 많으니 챙겨드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은이
    좋은 식품이 많네요..공유 감사해요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    바나나 생각보다 
좋은점이 훨씬 많은거 같아요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이해구461
    동료가 식이섬유 영양제를 먹던데
직접먹는 음식이 더 좋겠죠
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    식이섬유 영양제 좋겠죠.ㅎㅎ
과일야채에도 많으니 챙겨드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에이스
    바나나 좋아해서 꾸준히  먹고있어요.
식이섬유 에 좋은거군요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    바나나 저도요. 
요즘 마트가면 좋은것들 많던데요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    식이섬유가 많이 들어간 음식들 잘 챙겨먹어야겠네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    식이 섬유 영양제도 있더라고요.
그것보다 흡수율이 좋은 야채.과일 최고죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    우울증에도 좋은지는 첨 알았네요
다행히 표고와 양배추는 많이 먹고있어요 ㅎ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    우울증에 아주 좋다고하네요.
정말 쉽게 찾을수 있는 야채랑 과일 많이 먹어야죠
  • 해피혀니
    버섯도 식이섬유가 많네요^^
정보 감사합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    nhà văn
    버섯도 식이섬유가 풍부한가봐요.ㅎㅎ
좀 챙겨서 먹어야 겠어요.ㅎㅎ