걷기와
Thử thách giảm 3kg trước kiểm tra sức khỏe cuối tháng 6!
2023.06.01 21:10
Theo tiêu đề, năm nay là đối tượng khám sức khỏe, dự kiến sẽ khám vào cuối tháng 6...
Trước đó, tức là mục tiêu giảm 2-3kg trong khoảng một tháng.
Gần đây, tôi dậy sớm hơn 1 giờ so với giờ thường ngày để tập thể dục buổi sáng rồi đi làm... việc điều chỉnh chế độ ăn uống thật sự không dễ dàng chút nào ㅠ
Dù sao đi nữa, để giảm cân... tôi sẽ giảm bớt đồ ăn khuya và rượu, cố gắng tập luyện chăm chỉ để thành công nhất định.
Cố lên. Hãy cổ vũ tôi nhé.
bình luận17