Magnesium giúp ổn định hệ thần kinh

Năm ngoái, chứng mất ngủ của tôi khá nặng nên tôi bắt đầu dùng magiê.

Có nhiều chức năng khác nhau đấy.

Giúp thư giãn cơ bắp, đồng thời cũng làm dịu tâm trí một chút.

Vì vậy, có vẻ như khi tôi ăn đủ magiê thì ít bị căng thẳng hoặc dễ xúc động hơn.

Tôi gửi thông tin để bạn tham khảo.