Thiền 5 phút trước khi kiểm tra huyết áp

Trước khi kiểm tra huyết áp, dành 5 phút thiền định.

Khi kiểm tra huyết áp, nên nghỉ khoảng 5 phút rồi mới đo.

Khi bạn làm sạch tâm trí và dành thời gian thiền, bạn sẽ nhận ra rằng ngay cả 5 phút cũng là một khoảng thời gian khá dài hơn bạn nghĩ.

Hôm nay, dù không có lý do gì, tôi mong rằng đó sẽ là một ngày vui vẻ.