Khi bị rụng tóc, tôi nên gội đầu vào buổi sáng hay buổi tối? Thời điểm tốt nhất là khi nào?

Hiện tại tôi đang rất lo lắng vì tình trạng rụng tóc từng mảng của tôi ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Có vẻ như những thói quen nhỏ nhặt cuối cùng lại khiến tình trạng rụng tóc của tôi nặng thêm, vì vậy tôi đang cố gắng cẩn thận hơn về cách gội đầu. Trước đây tôi thường gội đầu trước khi đi làm, nhưng bạn bè tôi nói rằng gội đầu vào buổi sáng thực sự làm cho tình trạng rụng tóc tệ hơn. Điều đó có đúng không? Thời điểm tốt nhất để gội đầu khi bị rụng tóc là khi nào? Nên gội đầu vào buổi sáng trước khi ra ngoài hay buổi tối sau khi về nhà? Những người bị rụng tóc thường gội đầu vào lúc nào?