In caso di caduta dei capelli, è meglio lavarli al mattino o alla sera? Qual è il momento migliore?

Sono preoccupata perché la mia alopecia areata sta peggiorando. Sembra che piccole abitudini stiano aggravando la caduta dei capelli, quindi sto cercando di fare più attenzione a come li lavo. Prima li lavavo prima di andare al lavoro, ma le mie amiche dicono che lavarli al mattino peggiora la situazione. È vero? Qual è il momento migliore per lavarsi i capelli quando si soffre di perdita di capelli? È meglio lavarli al mattino prima di uscire o alla sera dopo essere tornata a casa? Quando si lavano i capelli le persone con problemi di caduta dei capelli?