Có cách nào để quản lý rụng tóc không?

Khi ngày càng già đi, tôi cảm thấy tóc ngày càng mỏng đi và rụng nhiều hơnㅠ Ngay cả khi gội đầu hay sấy tóc cũng rụng~ Mỗi sợi tóc đều quý giá~ Mọi người chăm sóc tóc như thế nào vậy? Tôi biết về dầu gội trị rụng tóc, serum da đầu, viên uống bổ sung dinh dưỡng, nhưng tôi muốn biết còn có những loại nào khác nữa không~ Tôi cũng tò mò về các loại viên uống bổ sung dinh dưỡng trị rụng tóc mà mọi người thường dùng nữa~~