Apakah ada cara untuk mengelola kerontokan rambut?

Seiring bertambahnya usia, sepertinya rambut saya semakin menipis dan rontok semakin banyakㅠ Bahkan saat keramas maupun saat mengeringkan rambut, rambut saya juga rontok~ Setiap helai rambut sangat berharga~ Bagaimana kalian semua merawatnya? Saya tahu tentang sampo untuk rambut rontok, serum kulit kepala, dan suplemen nutrisi, tapi saya ingin tahu apakah ada yang lain lagi~ Saya juga penasaran produk suplemen untuk rambut rontok apa yang banyak dikonsumsi orang~~